Lorsque cela est possible, et sous condition de la délivrance d’un certificat médical (par un médecin du sport, le cancérologue référent ou le médecin traitant), il est conseillé de participer à un programme d’Activité Physique Adaptée (APA) dont les séances tiennent compte des répercussions à la fois physiques et psychologiques de la maladie et de ses traitements.
Les activités préconisées (marche nordique, pilate, fitness, yoga, tennis…) sont souvent collectives, ce qui permet de sortir de l’isolement parfois présent au cours de la maladie et de favoriser l’entraide et la solidarité dans l’effort.
Des bénéfices psychologiques :
- Lutter contre le stress, l’anxiété et le risque de dépression
- Améliorer la qualité de vie pendant et après la maladie
- Se réapproprier son corps
- Retrouver confiance en soi
Des bénéfices physiques :
- Combattre efficacement la fatigue, aider à mieux dormir
- Lutter contre certains effets secondaires des traitements
- Gérer la douleur
- Renforcer, assouplir ses muscles et ses articulations
- Eviter de prendre du poids
Suite à un cancer du sein : des séances de sport
Le Centre, après une consultation par le médecin du sport, propose aux patients opérés d’un cancer du sein ayant terminé leur traitement de participer à un programme spécifique de 10 séances gratuites dispensées par un coach sportif à Bois-Guillaume, Evreux, Dieppe ou Yvetot.
- En savoir + : Plaquette Activité Physique Adaptée au Centre
- Plaquette reprise de l’Activité Physique Adaptée après un cancer du sein
Ces séances tiennent compte des répercussions à la fois physiques et psychologiques de la maladie et de ses traitements, c’est pourquoi : on parle d’Activité Physique Adaptée (APA).
L’objectif est d’accompagner les patients dans la reprise d’une activité physique en levant les éventuelles appréhensions et en donnant l’opportunité de découvrir des disciplines sportives. Les activités sont adaptées à chaque participant en fonction de son passé de sportif ou non, de ses conditions médicales, des répercussions de la maladie et des traitements… et accompagnées par des professionnels formés.